Бывает, что ты заканчиваешь читать роман, вытираешь непрошеные слезы, какое-то время сидишь, бесцельно глядя в окно, а на самом деле вглядываясь в себя. А потом звонишь кому-то близкому со словами нежности, потому что внутри разливается такое тепло, что им непременно хочется поделиться. Именно это чувство заставляет читать еще и еще, перебирая книги того же автора или того же издательства в поисках другого похожего романа. Но этот путь не совсем верный.
Истории, которые вызывают ощущение наполненности и счастья, могут быть из разных жанров — от детектива до фантастики. Их объединяет только то неуловимое послевкусие, которое ни с чем не спутаешь. В английском языке для таких книг придумали особое наименование feel-good fiction — проза хорошего настроения. И их на самом деле так много, что издатели даже выделяют особое литературное направление — Up Lit, то есть истории для поднятия настроения. Это те самые согревающие изнутри жизнеутверждающие истории, где есть надежда, доброта, сострадание, сочувствие, любовь — словом, все, что способно сделать человека чуточку лучше.
Когда дочитываешь «Вторую жизнь Уве» Фредрика Бакмана про ворчливого старика, который портит всем жизнь своими придирками, понимаешь, что за этим дотошным занудством стоит история большой любви и огромное сердце, которое не может смириться с потерей. И протокольный звонок собственной бабушки, которая строго спрашивает, давно ли ты ела суп, перестает быть неуместным.
«Арктический клуб любителей карри»: жизнеутверждающая история от англичанки Дани Редд
Вообще feel-good-романы унаследовали свою главную формулу от сказок: какой бы драматичной и напряженной ни была история, на каких бы эмоциональных качелях ни качались персонажи, где-то впереди всегда маячит «и жили они долго и счастливо». Просто это «счастливо» в умелых руках здорово трансформируется.
Например, дебютный роман англичанки Дани Редд «Арктический клуб любителей карри» на первый и даже на второй взгляд feel-good-историей не назовешь. Главная героиня Майя — повар с серьезной детской травмой и тревожным расстройством — едет за своим бойфрендом Райаном в Арктику. Так себе feel-good: в Арктике полярная ночь, не видно ни зги, холодно так, что и передать нельзя, а в двух шагах от собственного дома можно запросто потерять ориентацию в пространстве и напрочь заблудиться. К тому же Майя точно знает, что «на Свальбарде белых медведей больше, чем людей», а она, в отличие от Райана, никогда не мечтала изучать диких животных.
Feel-good-романы унаследовали свою главную формулу от сказок: какой бы драматичной и напряженной ни была история, на каких бы эмоциональных качелях ни качались персонажи, где-то впереди всегда маячит «и жили они долго и счастливо».
Купить книгу
Майя наполовину индианка, наполовину британка. До семи лет она с родителями жила в Индии, но потом мама погибла, и Майя с отцом оказались в Англии. О своем детстве она ничего не помнит, и ей это как будто почти не мешает (представьте на минутку, что у вас вместо детства белое пятно, похуже арктического, — поймете, насколько). Вообще ей бы и дальше жить в Лондоне, пить с подругой вино под неспешные разговоры и составлять утешительные списки понятных дел, но Майя слишком дорожит отношениями с Райаном, поэтому готова полететь в ночь на край света и попробовать делать что-то новое. Так что, когда хозяин местной фирмы, который организует экстремальные путешествия и катает туристов на собаках, предлагает ей работу, она соглашается.
Задача, особенно для повара со стажем, как Майя, нехитрая: пока туристы катаются на собаках, надо приготовить им простую горячую еду. Девушка впервые в жизни решает приготовить карри. И когда готовит по маминому рецепту и пробует индийскую еду, у нее появляются первые воспоминания о забытом детстве. Индия и Арктика, прошлое и настоящее дают ей многое для понимания себя, и Майя начинает создавать себе совсем другое будущее, чем можно было бы предположить.
Главный редактор «Дома историй» Анастасия Завозова рассказывает о книге так: «Это, с одной стороны, немножко „куриный бульон для души“ — как при помощи еды, хорошей, горячей, остренькой и вкусной, прийти в себя. А с другой — это классная книга о том, что всегда нужно делать то, что хочешь, и заниматься тем, что любишь. Если у тебя что-то хорошо получается, ты даже в Арктике найдешь этому применение. Очень жизнеутверждающая история».
Дани Редд хорошо знает, о чем рассказывает: она сама жила в Арктике и писала для National Geographic, но при этом жила и в Индии, муж писательницы — индус. Так что карри, полярная ночь и резкие перемены очень хорошо ей знакомы. Однако feel-good fiction — это нечто большее, чем просто интересная фактура и отличный сюжет.
Почему наш мозг любит истории?
Дело в том, что наш мозг вообще любит истории — они создают эмоциональные связи, которые помогают легче что-то запоминать и дольше сохранять воспоминания. Когда есть интересная история, то все в ней — от сюжета и манеры рассказывать до героев и обстановки — помогает связать информацию с эмоциями. В этом смысле любой читатель испытывает примерно то же, что и героиня Дани Редд. Майя получала эмоции от еды — и они активировали ее память. Мы же получаем удовольствие от истории, подтягиваем к ней собственные воспоминания и чувствуем эмоциональный подъем.
Когда книга действительно захватывает, происходит то, что ученые называют переносом повествования. Писатель воздействует на все органы чувств — и вы практически видите, обоняете, слышите и ощущаете то, что он описывает. Например, мерзнете вместе с Майей в буране, или согреваетесь в Индии, или пробуете масалу — заправку с луком, имбирем, чесноком, чили и помидорами. Пока Майя готовит по своим индийским рецептам, изойдешь слюной (к счастью, мы не в Арктике и можно заказать доставку). Хорошая книга завладевает вами целиком. Пресловутое «проехать свою остановку» — проявление как раз такого воздействия.
Да, наш мозг обожает увлекательные истории — они вызывают реальные, вполне себе измеримые химические реакции. Когда в «Дневнике памяти» Николаса Спаркса герои купаются в реке под дождем, понимая, что встретили свою настоящую любовь, мозг и вам подсовывает тот же коктейль эмоций, а вместе с ним и ваши собственные картинки из прошлого. Вы можете потом не вспомнить все перипетии сюжета (многим знакомо это странное чувство, когда с огромным удовольствием читал детектив, но не помнишь, кто в итоге убийца), но с вами останется главное — удовольствие от чтения и ощущение, что вы стали немного счастливее.
Купить книгу
Хорошая книга и коктейль ангела
Когда вы читаете классный роман, мозг выделяет химические вещества, которые ученые называют коктейлем ангела. Это они отвечают за нашу эмоциональную связь с повествованием, это они дают тот самый импульс «стать лучшей версией себя», который вызывает хорошая книга.
Дофамин помогает связывать положительные эмоции с задачами или действиями. И когда Майя бросает сама себе вызов и идет учиться стрелять из ружья, ловя с непривычки отдачу плечом, вы испытываете прилив дофамина, который помогает чувствовать себя более мотивированным и сосредоточенным, — так романы feel-good вдохновляют на принятие решений.
Отвечающий за любовь и нежность окситоцин привязывает читателей к истории эмоционально. Он заставляет нас чувствовать сострадание или сочувствие к героям (и к себе). Когда неловкий Дон Тиллман, главный герой «Проекта Рози» Грэма Симсиона, завершает свой проект и признается девушке в любви, вам тоже хочется обнять любимого человека.
Ну и, конечно, эндорфины, которые выделяются, когда история получается по-настоящему смешной. Пока Фэнни Флэгг рассказывает истории недовольных покойников Элмвуд-Спрингс в «О чем весь город говорит», мы становится все более расслабленными, счастливыми и полными творческих сил. Эндорфины вызывают желание действовать исходя из положительных эмоций. Они всегда отвечают за движение вперед и вверх. Собственно, именно поэтому удачи и победы полюбившегося героя вызывают прилив эндорфинов и душевный подъем.
Последние исследования в области нейронауки доказывают то, что опытные читатели знали и без них: чтение художественной прозы за счет положительных эмоций помогает людям развивать эмпатию и критическое мышление и, главное, продлевает жизнь. Когда вы дочитываете книгу для души — историю с близкими и понятными героями, где пусть и не все гладко, но виден свет в конце тоннеля, а рядом непременно есть люди, на которых можно положиться, у вас поднимается настроение и появляется вера в себя.
Фотография: unsplash.com
Купить книгу
